COVID-19

Рекомендации по обязательному соблюдению режима изоляции по месту фактического пребывания в связи с угрозой завоза и распространения новой коронавирусной инфекции и санитарно-эпидемиологического режима

• Строгое соблюдение режима самоизоляции по месту фактического пребывания на установленный срок (14 календарных дней от момента прибытия на территорию Орловской области с территории иных субъектов Российской Федерации), при возвращении из зарубежных стран, а также из других регионов РФ, неблагополучных по новой коронавирусной инфекции (C0VID-19) (14 календарных дней со дня прибытия на территорию Российской Федерации в соответствии с условиями, определенными согласно соответствующим постановлениям Главного государственного санитарного врача Российской Федерации), с исключением контакта с членами своей семьи или другими лицами;

• При невозможности обеспечения режима самоизоляции по месту фактического пребывания при возвращении из зарубежных стран, а также из других регионов РФ неблагополучных по новой коронавирусной инфекции (COVID-19) необходимо обратиться в поликлинику по месту фактического пребывания (дистанционно) для организации изоляции в условиях обсерватора;

• Рекомендуется не покидать место фактического пребывания на весь период самоизоляции за исключением случаев прямой угрозы жизни и здоровью, а также обеспечения первоочередных потребностей жизнедеятельности (обращаем особое внимание на исключение контакта с лицами старше 65 лет, беременными, детьми лицами, страдающими хроническими соматическими заболеваниями);

• При передвижении по территории города Орла и Орловской области необходимо использовать средства индивидуальной защиты и соблюдать нормы санитарное эпидемиологической безопасности; 

• При передвижении следует соблюдать дистанцию до других граждан не менее метра, в том числе в общественных местах и общественном транспорте;

• Соблюдать санитарно-эпидемиологический режим, а именно: часто мыть руки с мылом, не трогать грязными руками лицо, рот, нос и глаза. При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми бумажными салфетками и выбрасывать их  сразу после использования. Пользуйтесь влажными антибактериальными салфетками (протирайте ими сумки, телефоны, книги и другие предметы). Регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку с применением средств бытовой химии с моющим или дезинфицирующим эффектом. Бытовой мусор нужно упаковывать в двойные прочные мусорные пакеты, плотно закрывать и выставить за пределы квартиры. Утилизировать этот мусор можно попросить друзей, знакомых или волонтеров. Использовать бесконтактные способы оплаты (банковские карты, мобильные устройства) при расчете за приобретаемые товары, оплате проезда на транспорте, оплате жилищно-коммунальных услуг.

• Следите за состоянием своего здоровья: дважды в сутки измеряйте температуру тела и фиксируйте данные. При появлении первых признаках заболевания (повышение температуры тела, кашель, затрудненное дыхание и т.д.) позвоните в службу Скорой помощи 103 (112) или в поликлинику, не допускайте самолечения.

По возникающим вопросам вы можете обращаться по «горячей линии» Департамент здравоохранения Орловской области 43-53-25, 44-23-05, Управления Роспотребнадзора по Орловской области 42-91-82.

Памятки:

О проведении обязательных медицинских осмотров работников в период действия ограничений, связанных с распространением коронавирусной инфекции

Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции (СОVID-19) среди работников

Рекомендации по применению средств индивидуальной защиты для различных категорий граждан при рисках инфицирования COVID-19

Об основных принципах карантина в домашних условиях

Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции кому 60 лет и более

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ   

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.   
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.   
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.   

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. 
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями. 
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. 
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. 
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.  

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.   
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:   
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;   
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;   
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;   
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.   

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.   
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:   
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;   
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;   
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;   
- не используйте вторично одноразовую маску;   
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.   
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.   
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.   
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.   
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.   

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?   

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.   
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.   

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.  В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.   

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.  Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.   

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? 

Вызовите врача.   
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.   
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.   
Часто проветривайте помещение.   
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.   
Часто мойте руки с мылом.   
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи. 

Ссылки на видеоматериалы:

Меры профилактики вирусных инфекций

В России один из самых низких показателей заболеваемости коронавирусом

Грипп? Коронавирус? ОРВИ?

Коронавирус. Пути заражения и профилактика